Un score n’est pas un diagnostic. Alors, à quoi sert-il ?

Un point de départ, pas une étiquette

Un questionnaire organise vos réponses à un ensemble précis de questions. Sa cotation donne un repère sur ce qu’il explore : fréquence de certaines difficultés, bien-être ou traits de personnalité. Elle ne résume ni votre histoire ni votre situation.

Sur Mind, l’ASRS, le GAD-7 et le PHQ-9 sont des outils de repérage. Un résultat qui invite à approfondir ne confirme pas à lui seul un trouble. À l’inverse, un score peu élevé ne suffit pas à exclure une difficulté.

Que signifie un seuil ?

Un seuil est une règle d’interprétation du questionnaire, étudiée dans des populations données. Il aide à décider de l’intérêt d’une évaluation plus approfondie. Il ne donne pas votre probabilité personnelle d’avoir un trouble. Les seuils et les échelles ne se comparent pas directement entre tests.

Ce que le chiffre ne raconte pas

Votre contexte, la durée des difficultés et leurs effets sur votre quotidien comptent. Respectez la période indiquée dans les questions plutôt que de répondre sur une journée particulièrement bonne ou difficile. Une même valeur peut correspondre à des vécus différents.

Quand en parler ?

Si les difficultés vous préoccupent, vous pouvez demander un avis professionnel sans attendre un score particulier. Apportez un exemple concret, ce qui a changé et ce que vous aimeriez comprendre. Consultez le détail de vos réponses : il peut être plus utile à la discussion que le chiffre seul.